Ara Öğünde Nasıl Beslenmeliyiz?

Ara Öğünde Nasıl Beslenmeliyiz?

Ara öğünü atladığınızda kan şekeri dengeniz olumsuz etkilenebilir. Bunu alışkanlık haline getirdiğinizde, hem sonraki öğünde daha fazla besin tüketirsiniz, hem de uzun süre herhangi bir besin tüketilmediği için, vücut sinyaller yollayıp kendini korumaya alır ve bir sonraki öğünü depolama eğilimi gösterir. 
Daha fazla bilgi için www.otaguzellik.com veya 0212 236 47 12