Ücretsiz “Pilates, Yoga ve Diyet” Workshop’u

Altın Oran

Herkese merhaba! Güzellik anlayışının yozlaştırıldığı ve kalıplara sokulduğu bugünlerde bizim gözümüzden güzellik ve estetik kavramını sizlerle paylaşmak istedik. “Altın Oran” dediğimizde aklımıza mutlaka birkaç tane Hollywood ünlüsü gelir. Geniş elmacık […]

Ekim 2018 Sebze ve Meyvesi

EKİM AYI MEYVESİ: MANDALİNA C vitamini deposudur. C vitamini güçlü bir antioksidan olması sayesinde hastalıklara ve kansere karşı koruyucu etki gösterir. Karotenoid ve yüksek A vitamini sayesinde karaciğer kanseri riskini […]

6 Günlük Metabolizma Canlandırma, Arındırma ve Dengeleme Diyeti

Bayramlar ve uzun yaz tatillerinde yiyecek ve içeceklerin aşırı tüketimleri sonucunda hem metabolizma fazlasıyla yorulmaktadır hem de kilo artışı ile karşılaşılmaktadır. Aldığınız kiloları kolayca vermek ve yorulan metabolizmanızı dinlendirmek istiyorsanız […]

Eylül 2018 Sebze ve Meyvesi

EYLÜL MEYVESİ: ÜZÜM Çok güçlü bir antioksidan kaynağıdır. B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K vitaminleri yönünden zengindir. Potasyum, Magnezyum, Sodyum, Kalsiyum, Demir, Manganez, Çinko, Karoten A, Karoten B […]

Ve Yaz Bitiyor…

Herkese merhaba! Yaz mevsimi bitmek üzere ve hepiniz bizim gibi ince hırkaları, tatlı sonbahar rüzgarını çok özlediniz. Bir yandan da tatiller bitince aynada cildimizi inceleme fırsatımız oldu. Peki ciltlerde bir […]

Sonraki sayfa »