Genç Kalmak İçin Öneriler

Genç Kalmak İçin Öneriler

 
 
GENÇ KALMAK İÇİN : 

* Düzenli egzersiz yapın
* Alkol ve sigaradan uzak durun.
* Beslenmenize çok önem verin. Beslenme ve diyet uzmanı desteği alabilirsiniz..
* Günde en az 8-10 bardak su için.
* Sağlığınızı kontrol altında tutmak için düzenli check-up yaptırın.