Merak Ettikleriniz

Selüliti Yok Etmenin Yolları

DERMATOLOG DR. BİRCAN BARSBEY  SELÜLİT TEDAVİSİNDE TEK YÖNTEMİN ETKİLİ OLAMAYACAĞINI BELİRTTİ Selülit tüm kadınları tehdit eden bir hastalıktır. Oluşma nedenleri, hormonal değişiklikler,yanlış beslenme, dolaşım bozukluğu,genetik faktörler olarak sıralanabilir. Hastalığın tek nedeni […]

Beyaz Ekmek

  Beyaz ekmek yemekten kaçınalım çünkü beyaz ekmeğin hiçbir besleyici değeri yoktur. Posa, vitamin ve mineral bakımızdan yoksun bir besindir. Buğdayın içinde bulunan tüm değerlerden yoksun bir ekmek türüdür. Buğdayda […]

Açlık Krizleri

Başarılı bir acil durum beslenme planı yapmak için, kalori ve şeker deposu yiyeceklere yönelmek yerine, aşağıdaki seçeneklerden beğendiklerinizi hazırlayın; böylece ihtiyacınız olduğunda elinizin altındaki bu yiyeceklerle hem sağlıklı beslenmiş olur, hem […]

Sonbahar Mevsiminde Nasıl Beslenmeliyiz?

Sonbahar vücut direncinin azalmasıyla enfeksiyon hastalıklarının ve depresyona girme riskinin arttığı bir mevsimdir. Bu dönemde yeterli ve dengeli beslenme hem bedenimizin hemde ruhumuzun korunması açısından önemlidir. Peki, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek […]

Kabızlık ve Beslenme

Kabızlık yani konstipasyon, barsak hareketlerinin yavaşlaması ile dışkılama sıklığının azalması ve haftada üçten az sayıda dışkılama olarak isimlendirilir. Yetersiz posa alımı ve az su tüketimi kabızlığın başlıca nedenleri arasındadır. Bunların […]