MATCHA TOZU

MATCHA TOZU

MATCHA TOZU NEDİR?

Matcha tozu yeşil çayın en kaliteli ve taze yapraklarının kurutulması ile elde edilen bir çaydır. Toz halindedir ve çay gibi demlenmez. Kısacası yeşil çayın toz halidir fakat yeşil çaydan çok daha etkilidir. Japonya’ya özgü bir çaydır. Antioksidan içeriği yeşil çaydan yaklaşık 10 kat daha fazladır.

MATCHA TOZU FAYDALARI NELERDİR?

  • İnanılmaz derecede metabolizma hızlandırır.
  • Yağ yakımı sağlar.
  • Kilo vermede oldukça etkilidir.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sindirin sistemini düzenler, kabızlığa iyi gelir.
  • Cildi güzelleştirir.
  • Yaşlanmayı geciktirir.
  • Hücre yenilenmesini artırır.
  • Kas gücünü artırır.
  • Alzheimer hastalığına olumlu etkileri vardır.

MATCHA TOZU NASIL KULLANILIR?

Yeşil çaydan elde edildiği için tadı yeşil çaya benzer fakat demlenmediği için sadece çay olarak tüketilmesine gerek yoktur.

1 tatlı kaşığı matcha tozunu 1 bardak sıcak veya soğuk suya ekleyin. İyice karıştırarak köpürtün. Bunun dışında matcha tozunu smootielerinize, yoğurdunuza, salatalarınıza da ekleyebilirsiniz. Sabah ve akşam 1’er tatlı kaşığı tüketmek yeterlidir.

 

Beslenme ve Diyet Uzmanı

Ezel Kavadar