Öğünlerimizi küçültmek ..

Öğünlerimizi küçültmek ..


Evinizdeki büyük tabakları bir kenara bırakıp yemeklerinizi küçük tabaklarda yemeye ne dersiniz? Porsiyon miktarını azaltmak kilo kontrolünü sağlamakta önemli bir adım olacaktır.
www.diyetisyenbesiktas.com