Semizotu Semizotu, semizotugiller ailesinden bir bitkidir. Asya ve Avrupa’da ekşimsi tadı sebebiyle sevilerek tüketilen semizotu en sağlıklı gıdalardan biridir. Antioksidan vitaminler ve minerallerden oldukça...
Bize Ulaşın - (0212) 236 47 12
Semizotu Semizotu, semizotugiller ailesinden bir bitkidir. Asya ve Avrupa’da ekşimsi tadı sebebiyle sevilerek tüketilen semizotu en sağlıklı gıdalardan biridir. Antioksidan vitaminler ve minerallerden oldukça...
1) Ailenizle hoş ve sağlıklı vakit geçirmek için hafta sonu programlarınıza hareket katın. Uzun yürüyüşlere, pikniğe, sportif faaliyetlere katılın. 2) Güne sağlıklı bir kahvaltı...
1) Güne kahvaltıyla başlayın. Hızlı bir çözüm için 1 kase yoğurda, 2-3 kaşık yulaf ve 1 kaşık kuru meyve karıştırabilir, tarçınla tatlandırabilirsiniz. 2) Haftada...
Enginar Papatyagiller ailesine ait olan enginar Güney Avrupa ve Akdeniz’de yetişir. Düşük kalorili bir çiçek olan enginarın 100 gramı sadece 47 kaloridir. 3 gram...
Ayva • 100 gr ayvanın içerdiği besin değerleri: 57 kalori; 4 gr protein; 15 gr. karbonhidrat; 1,7 gr. lif: 17 mg. fosfor; 11 mg. kalsiyum; 4 mg. sodyum; 40 IU A vitamini; 15 mg. C vitamini. • Kalbe kuvvet verir ve rahatlatır. • Harareti ve ishali keser. • Hazımslığı giderir, mideyi ve bağırsağı kuvvetlendirir,
1) Kilo vermek için porsiyonlarınızı küçültün, ana yemekler yerine başlangıç menüsünden seçim yapın. 2) Düzenli fiziksel aktivite yapmak sağlıklı vücut ağırlığına ulaşmanıza yardımcı olur....
Greyfurt • C ve A vitamini açısından zengindir. • Bağışıklık sistemini güçlendirir vücut direncini arttırır. • Greyfurt, likopen ve liminoids maddelerinden bol miktarda içerir....
1. Sağlıklı beslenme kalp sağlını korur. Öğünlerde tabağınızın yarısını renkli meyve/sebzelerle doldurun. 2. Daha az tuz tüketin! Hazır gıda alırken, sodyumu azaltılmış veya sodyum...
Nar Nar, lezzetli bir meyve olmasının yanında besin değerleri açısından da oldukça yararlıdır. Nar Türkiye’de batı, Güneydoğu Anadolu, Akdeniz ve Karadeniz bölgelerinde yetişir. Potasyum...
1. Yumurta doğal olarak D vitamini içeren nadir besinler arasındadır. 2. 1 adet kırmızıbiber günlük C vitamini ihtiyacını tek başına karşılar. 3. Hazımsızlık problemi...