Bayramlar ve uzun yaz tatillerinde yiyecek ve içeceklerin aşırı tüketimleri sonucunda hem metabolizma fazlasıyla yorulmaktadır hem de kilo artışı ile karşılaşılmaktadır. Aldığınız kiloları kolayca...
Bize Ulaşın - (0212) 236 47 12
Ramazan’da metabolizmanın yeme düzeni değişikliğinden dolayı yavaşladığı bir gerçek. Peki kiloyu korumak veya kilo vermek mümkün müdür diye sorduğunuzu duyar gibiyim. Cevap: kesinlikle! Peki...
Dengeli bir beslenme planı uygulayın Kontrolsüz şeker tüketimi kan şekeri dalgalanmalarına sebep olacaktır. Bu durum yorgunluk şikayetlerinizi daha da arttıracaktır. Yeterli miktarda sebze ve...
Aşk Meyvesi=Mutluluk Meyvesi=Tutku Meyvesi=Çarkıfelek Meyvesi Diğer Adıyla Passion Fruit Nedir? Sarı ve mor renkli iki çeşidi vardır. Mor kabuklular sarı kabuklulara göre daha fazla...
Doğru sandığımız yanlışlar, göz ardı edilen küçük hatalar ve sonucunda sağlıksız bir beden! Günlük rutinimizde koşturmaca, yoğun iş hayatı derken kendi sağlığımızı unutuyoruz. Pratik...
Gebelik döneminde kan şekerlerinin yüksek seyretmesi gestasyonel diyabetin sinyalidir. Bu durum hamilelik dönemini, anne ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilmektedir. Gestasyonel diyabet kontrol altına alındığı...
Hepimizin ödem probleminden şikayetçi olduğu dönemler olmuştur. Özellikle adet dönemi öncesi, stresli dönemlerde vehastalıklarda vücut su tutmaya meyillidir. Peki bunun nasıl üstesinden gelebiliriz? Özellikle...
Demir eksikliği özellikle kadınlarda çok sık karşılaştığımız bir hastalıktır. Hamile bireylerde, çocuklarda ve şiddetli adet kanamaları olan kişilerde demir eksikliği görünme riski çok yüksektir....
Doktorunuzun en son tercih edeceği size ilaç yazmaktır. Fakat Türkiye’de demir eksikliğine özellikle kadınlar arasında sık rastlanmaktadır. Demir gıdalarda yer alan bir besin öğesidir,...
Bayramda beslenme düzeninin değişmesi ve günlük öğün sayısının düşmesi, ardından da bayramla birlikte normal beslenme düzenine geçilmesiyle birlikte bir anda eskisinden de fazla yemek...
